夫妻感情不和不是突然爆发的，本质上是长期相处中各类矛盾积累的结果，大多和日常相处模式出错有关。
A. 最常见的诱因就是沟通模式错位，很多夫妻吵架只会翻旧账、指责对方，遇到问题习惯冷战或者冷暴力，开心的事不分享，烦心的事憋着不说，慢慢就变成了同一屋檐下的陌生人，感情自然越来越淡。
B. 其次是边界感缺失和需求不匹配，结婚后不少人会把对方当成自己的附属品，强行改变对方的爱好、社交甚至消费习惯，要么就是一方一味付出、一方一味索取，长期需求得不到满足，不满就会越积越多。
C. 想要改善已经出现的感情不和，停止互相指责，从每天15分钟的无目的闲聊开始，先重新建立对彼此的信任和分享欲，再慢慢坐下来梳理之前积累的矛盾，一步步解决，不要想着一下子回到从前。
感情是两个人的事，只要双方都有愿意调整的心意，大多能慢慢回到舒服的相处状态。
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