和父母有矛盾如何解决？一直冷战要不要先低头？

　　和父母有矛盾不需要非要争出对错，通过情绪降温、有效沟通、调整相处边界，大部分矛盾都能顺利化解。

　　A. 先给情绪降温再沟通，矛盾爆发时双方都带着情绪，很容易说重话翻旧账把小事闹大，先主动暂停对话，给彼此一两个小时消气。等平静下来再沟通，说话多讲自己的感受，少指责对方，用“我觉得这件事我有点不舒服”代替“你总是不考虑我”，能降低对方的对抗心理。

　　B. 如果已经陷入冷战，不用死撑着等对方先低头。非原则性的矛盾里，先递台阶不代表输，只是说明你更在乎这段关系，哪怕只是喊对方吃饭、递一杯水，都是很好的破冰方式；如果是原则性分歧，也可以找双方都信任的长辈帮忙搭线，别长时间冷战消耗感情。

　　C. 想要从根源减少矛盾，要提前划清舒服的相处边界。面对父母的过度干涉，别等忍到爆发才反抗，平时一次次温和坚定地表明你的立场，不用非要逼父母认同你的选择，只要让他们清楚你的底线，慢慢就会习惯你的相处模式，减少不必要的摩擦。

　　和父母的矛盾大多来自两代人的观念差异，很少有不可调和的根本冲突，比起争出输赢，给彼此留台阶才是长久相处的秘诀。