目前心理学界公认的典型气质类型一共有四种，分别是胆汁质、多血质、粘液质与抑郁质。
A、这种经典分类源自古希腊医生希波克拉底提出的体液学说，后续经过近现代心理学界的整理完善，形成了现在被广泛认可的四种典型气质分类框架。需要说明的是，很少有人是绝对纯粹的单一典型气质，多数人都会偏向一到两种气质的混合类型。
B、四种典型气质各有鲜明的核心特征：胆汁质热情直爽、行动力强，但情绪爆发力强、容易急躁冲动；多血质灵活开朗、擅长社交，但做事容易三分钟热度、稳定性不足；粘液质沉稳踏实、耐心专注，但反应偏慢、处事不够灵活；抑郁质观察力敏锐、共情能力强，但性格敏感内向、容易多思多虑。
C、不同气质类型会对我们的日常生活产生潜移默化的影响：首先会影响社交偏好，比如多血质偏爱热闹社交，粘液质更享受小圈子或独处；其次会影响职业适配性，比如多血质适合公关、销售类工作，粘液质更适合研发、财务类工作。但要明确的是，气质本身没有好坏之分，也不会决定一个人的成就高低。
我们不需要因为自己的气质类型给自己贴负面标签，只要找到适配自身气质的生活与工作节奏，就能发挥出独有的优势。