宫缩持续十几分钟是否正常不能一概而论，需要结合孕周、宫缩类型判断，多数生理性的宫缩持续十几分钟是正常情况，未足月的病理性宫缩则属于异常情况。
A、我们可以分三种场景判断是否正常：第一种是孕中晚期，劳累或者胎动刺激后出现断断续续持续十几分钟的不规律假性宫缩，没有明显腹痛、见红、破水，这种属于正常的生理现象，不需要特殊处理；第二种是足月临产之后，真性宫缩连续发作十几分钟，伴随宫颈口扩张，这是正常的产程过程，属于正常情况；第三种是未足月时，持续十几分钟的规律宫缩伴随腹痛、见红，这种属于异常情况，提示有早产风险。
B、宫缩持续十几分钟是否需要去医院，主要看伴随症状和孕周：如果是孕37周足月后，宫缩连续十几分钟规律发作，间隔越来越短，伴随见红、下腹坠胀，要及时去医院待产；如果是怀孕未满37周，宫缩持续十几分钟不缓解，伴随腹痛、阴道出血，也要立即前往医院检查，避免出现早产；如果是劳累后出现的轻微不规律宫缩，休息后很快缓解，也没有其他不适，可以先居家观察。
C、出现持续十几分钟的宫缩后，不要剧烈活动，也不要过度揉搓腹部，先找安静的位置平躺休息，调整呼吸放松情绪，同时观察胎动和有没有阴道异常分泌物的情况，方便后续给医生提供准确信息。
宫缩的表现个体差异较大，只要宫缩持续不缓解或者伴随明显不适，都要及时联系医生，不要盲目等待耽误情况。