人的气质是先天神经类型特质和后天成长环境、长期行为习惯共同作用形成的，先天只占很小一部分，绝大多数人的气质差异都是后天塑造的。
A. 先天层面只给气质打下基础底色，气质的先天差异来自个体神经活动类型的不同，有的人天生情绪更稳定，有的人天生敏感度更高，会给气质带来初步的偏向，但这部分对最终气质的影响占比很低，大部分普通人的先天差距可以忽略不计。
B. 后天是气质形成的核心因素，一个人长期生活的环境、从事的职业、坚持的行为习惯，都会慢慢把痕迹刻在神态、肢体和谈吐上：比如常年做一线教学的老师自带从容通透感，常年坚持运动的人肢体舒展挺拔，这些都是日积月累养出来的独特气质。
C. 普通人想要养出好气质，不用追求高端课程或者大牌包装，从两件小事坚持就够：一是日常时刻提醒自己保持端正体态，少低头含胸、瘫坐歪靠；二是培养一个能让自己静下心的长期爱好，不管是读书、养花还是练字，慢慢就能磨出舒展的神态。
好气质从来不是天生专属，也不需要大量金钱堆砌，它是一个人长期生活状态的外在体现，把小事坚持下去，每个人都能养出让人舒服的好气质。