和别人发生冲突怎么处理，冲突后怎么修复双方关系

　　发生冲突后第一时间要先暂停情绪化对抗，优先脱离情绪激动的场景，不要在气头上说出无法挽回的话。

　　A. 处理当下冲突：不管你当下觉得自己多有理，都别急于争出输赢，主动给双方留出冷静空间，随口说一句“我现在情绪有点不稳，咱们先缓十分钟再聊”，就能避免矛盾升级成无法收场的局面。

　　B. 冷静后复盘沟通：等两个人都平复下来，别上来就指责对方过错，先说出自己的真实感受和诉求，再耐心倾听对方的想法，不偏不倚找到矛盾的核心点，再商量解决办法。

　　C. 修复冲突后的关系：如果确实是自己的问题，别抹不开面，主动认错就能解开大部分心结；要是双方都有责任，主动给对方递个台阶就好，比如主动搭话约一顿饭，不用非要等对方先低头僵着内耗。

　　其实大部分人际冲突都源于沟通偏差，别把赢过对方当成目标，解决问题、维系良性关系才是核心。