怎样判断自己是贫血还是低血糖 发作后分别该怎么处理

　　我们可以通过发作诱因、伴随症状、缓解特点这三个要点，快速自行区分是贫血还是低血糖，不需要借助医疗检查也能得出初步准确的判断。

　　A、看发作诱因：低血糖一般是在空腹、长时间未进食、高强度运动后突然发作，发病比较急；贫血的不适症状大多是缓慢出现、逐渐加重的，往往在劳累后不适更明显，和是否进食没有直接关联。

　　B、看具体症状：低血糖发作时除了头晕，大多会伴随明显的心慌、手抖、出冷汗、强烈饥饿感，严重时可能出现意识模糊；贫血以长期的乏力、头晕、面色口唇发白为主要表现，一般不会有突发的饥饿感、手抖出冷汗的情况。

　　C、对应处理方法：如果判断是低血糖发作，立刻吃方糖、饼干或者喝含糖饮料，一般10到15分钟左右不适就能缓解；如果是贫血，要先明确贫血类型，最常见的缺铁性贫血可以多吃红肉、动物血、肝脏补充铁，严重的需要遵医嘱服用补铁剂，吃糖无法缓解贫血的不适。

　　如果自行区分调整后，不适症状仍然频繁发作，建议尽快到医院做血常规、血糖检查明确具体情况，不要盲目自行调理。