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互联网加班大半年，天天闷着难受，下班后绕小区走三圈，慢慢能睡踏实了。
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夜跑完整个人都通透了
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一直硬扛着没好意思开口，和亲近的人聊一整晚，才发现说出来比憋着好受太多
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考研压力大的时候，每天抽半小时画速写，慢慢把堵在心里的情绪一点点散出去了
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夜跑后心情顺畅很多
评论：心情一直都不好很压抑怎么办