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办公室天天坐八个小时，腰围涨了一圈，现在每天抽二十分钟走路加核心训练，已经慢慢收回去了
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去年加班压力大总忍不住半夜吃蛋糕，后来试着调整心态，慢慢改掉情绪性进食，体脂降了快三个点，睡眠也变好了
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急功近利反而伤身体
评论：体型管理是做什么的