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日常多散步，情绪舒展不少。
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查出问题后，每天早上绕小区走二十分钟，做饭特意多放蛋白和新鲜蔬菜，很久没碰奶茶咖啡，状态平稳了不少
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试过深呼吸，有用
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偶尔靠慢走舒缓憋闷的感觉，舒服很多
评论：甲减心情不好怎么调节自己（如何调节甲减患者的心情）