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很多走养生路线的人都会提到这点
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作息规律了不少
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公司同事坚持快两年，整个人气色好了不止一点，面部看起来清爽很多
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坚持一段时间后，整个人精气神提升，外在看着舒展很多
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常年作息不规律节制欲望一年，痘痘少长很多，起床也很少昏沉了
评论：戒色后五官变精致了（戒色会对人的身心健康带来哪些好处）