克服焦虑症方法分享(克服焦虑症最有效方法) 信息评论6条

评论：克服焦虑症方法分享(克服焦虑症最有效方法)

网友评论6条

阿呜的猫窝 2024-01-20 21:05:32

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去年备考的时候把大目标拆成每天的小任务，再也不会一打开书就心跳快

楼下卖豆浆 2023-02-15 08:31:49

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上个月赶项目熬了大半个月，每天下班都坐公园转半小时，慢慢就稳下来了

小橘子呀 2022-08-10 14:22:15

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试过深呼吸挺有用

巷口橘猫 2022-08-16 11:22:17

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心烦的时候绕着小区走两圈，吹吹风看看路边花，烦躁感散了大半

晚风扫发梢 2022-08-12 19:47:01

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赶项目截止日前坐立不安，找信任的人唠半小时，挂完通讯后整个人都松弛下来

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