红豆薏米怎么做豆浆 红豆薏米打豆浆需要先炒吗

  红豆薏米提前浸泡后加清水放入豆浆机打磨煮熟,就能做成好喝的红豆薏米豆浆。

  1、准备材料,按饮用分量准备红豆、薏米、冰糖和清水,想要口感更绵密也可以加少量大米,一般红豆和薏米按2:1的比例准备就好,比如50g红豆搭配25g薏米,足够2人饮用。

  2、预处理食材:红豆薏米打豆浆不是必须炒,生豆直接打也可以,不过炒过的红豆薏米寒性更弱,脾胃偏虚、容易拉肚子的人更适合吃炒过的。不管生熟,都需要提前用清水浸泡4-8小时,夏天要放进冰箱浸泡,避免发酸变质。

  3、打浆出锅:把泡好的红豆薏米捞出,和清水一起倒入豆浆机,选择全豆浆模式启动,程序结束后加入冰糖搅拌至融化,喜欢细腻口感的可以滤掉豆渣,放凉就可以饮用了。

  打红豆薏米豆浆不需要复杂工序,浸泡这一步不能省,提前泡过的豆子打出来口感更细腻,也能减少对豆浆机的磨损。

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