深海黄花鱼家常最好吃又简单的做法是香煎,既能保留鱼肉本身的鲜嫩清甜,外皮焦香不油腻,食材和步骤都不复杂,适合日常家庭制作。
1、处理食材:提前把深海黄花鱼解冻,撕掉鱼肚内的黑膜、去除内脏冲洗干净,在鱼身斜划两刀方便入味,用厨房纸彻底擦干鱼身表面的水分,放入姜片、少许料酒和白胡椒粉涂抹均匀,腌制15分钟去腥。
2、正式煎制:平底锅倒少许食用油,开中小火烧热,把腌制好的黄花鱼平放进锅,保持中小火煎3分钟,等到一面完全定型、呈现焦黄色再翻面,煎另一面2分钟到金黄,出锅前撒少许细盐和香葱花就可以上桌。
3、煎制不粘锅技巧:想要煎黄花鱼不粘不破,首先必须吸干鱼身表面的水分,水分是粘底的主要原因;其次要热锅凉油,下锅前也可以用生姜擦一遍锅壁;煎的时候不要太早翻动,一定要等底面定型再翻,做到这三点基本不会粘底。
深海黄花鱼本身自带海产的鲜味,调味不用太重,避免抢走鱼肉本身的鲜味儿,吃不完的煎黄花鱼密封放冰箱,下次加热用蒸锅蒸一下就好,不会变干发柴。