无花果炖排骨汤有一定的辅助下奶作用，但不能从根源解决严重奶量不足的问题。
1、从营养和功效上来说，无花果本身能健脾开胃、帮助疏通乳腺导管，改善哺乳期宝妈食欲不振的问题，排骨汤含有丰富的优质蛋白质、水分和矿物质，刚好能补充产奶所需的核心营养，因此能起到辅助下奶的作用。
2、正常饮用无花果炖排骨汤不会引发回奶，目前并没有权威依据说明无花果会抑制乳汁分泌，少数宝妈喝完后感觉奶量减少，大多是情绪波动、宝宝吸吮不足或者激素变化导致的，和这款汤没有直接关系。
3、无花果炖排骨汤只能作为日常营养补充起到辅助作用，如果宝妈本身奶量严重不足，不要只依靠这款汤催奶，还是要保证宝宝多吸吮刺激泌乳，必要时可以找专业通乳师调整，不要耽误宝宝喂养。
下奶的核心是频繁的宝宝吸吮搭配均衡的营养摄入，无花果炖排骨汤是很适合哺乳期的清淡营养汤，只要不对无花果过敏就可以适量喝。
网友评论0条