冰糖雪梨银耳汤回奶吗？哺乳期可以喝冰糖雪梨银耳汤吗

　　正常饮用冰糖雪梨银耳汤不会回奶。

　　1、所谓“冰糖雪梨银耳汤回奶”的说法并没有科学依据，这款汤的主要原料是银耳、雪梨和冰糖，这三类食材都不含抑制泌乳素分泌、减少乳汁分泌的成分，也没有权威研究或临床案例能证实它会影响奶量，不用轻信传言。

　　2、哺乳期是可以适量喝冰糖雪梨银耳汤的，它水分充足，还含有膳食纤维、维生素和多糖类营养物质，秋冬天气干燥的时候喝，能缓解哺乳期常见的口干、上火、便秘等不适，只要自身没有过敏或不适，就可以放心喝。

　　3、虽然不会回奶，但哺乳期喝这款汤也有一些注意事项：不要加过多冰糖，避免糖分摄入过量影响健康；不要喝冰制的冰糖雪梨银耳汤，冰凉成分可能通过乳汁刺激宝宝肠胃，引发腹泻；脾胃虚弱的宝妈也不要一次性喝太多。

　　只要根据自身身体情况适量饮用，冰糖雪梨银耳汤不会影响正常哺乳，不用因为担心回奶刻意忌口。