风寒感冒期间可以适量喝温热的银耳汤。
1、风寒感冒是外感风寒引发的感冒，核心要避免生冷寒凉饮食，而银耳本身性平味甘，不属于寒性食物，只要熬煮成温热的银耳汤，就不会加重体内寒气，反而能补充感冒期间流失的水分，缓解咽喉干痒、口唇干燥等不适，还能提供少量氨基酸、多糖营养，帮身体恢复，只要不对银耳过敏就可以放心喝。
2、不是所有银耳汤都适合风寒感冒患者喝，最关键的注意点就是不能喝冰银耳汤，不少人习惯放凉或冷藏后饮用，冰的汤饮会刺激呼吸道和肠胃，还会加重风寒郁闭，让怕冷、咳嗽的症状更严重，一定要喝刚熬好的温热银耳汤。
3、还要注意配料和饮用量，风寒感冒如果伴随咳嗽有痰，不要加太多红枣、冰糖、蜜枣这类甜腻配料，过量的糖会让痰液变得粘稠，加重咳嗽症状；另外感冒期间肠胃功能偏弱，一次不要喝太多，小半碗到一碗就够，避免引起腹胀不消化。
只要选对温度、控制好配料和量，喝温热银耳汤不会影响风寒感冒恢复，反而能补充水分帮助缓解不适，如果感冒症状持续加重还是要及时就医用药。
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