腌制好吃又嫩的烤牛肉,只要做好逆纹切、补水锁水,搭配合适腌料,不用嫩肉粉也能烤出软嫩不柴、香味浓郁的牛肉。
1、预处理嫩化:把牛肉逆着纹理切成厚度0.3-0.5cm的片状,逆着切能切断牛肉的肌纤维,吃起来不塞牙也更容易入味。切好后分2-3次加入少量葱姜水,每次都顺着一个方向抓匀,让水分完全被牛肉吸收,这一步是牛肉烤完不老的核心。
2、调味腌制:吸饱水的牛肉挤掉多余明水,加1勺生抽、1勺蚝油、小半勺白糖提鲜,再放少许黑胡椒碎增香,最后加1勺食用油拌匀封水。腌制20-30分钟就可以直接烤,腌制时间别超过1小时,不然肉质会变松散,影响口感。
3、选对部位口感翻倍:家庭烤牛肉优先选牛上脑,脂肪分布均匀,软嫩多汁还不腻口;其次可以选牛肋条,带少量筋和油花,烤完香气更浓郁;想要减脂可以选牛里脊,口感最嫩但是肉香稍淡,尽量别选纤维粗的牛腿肉,很容易烤柴。
烤的时候注意控制时间,中大火快烤就行,烤太久再怎么腌制也会变柴。