天麻和枸杞子完全可以炖排骨汤，二者不存在搭配禁忌，和排骨搭配也不会产生有害人体的物质。
1、从食材属性和成分来看，天麻是药食同源的性平食材，枸杞子味甘性平，三者属性不相冲，也没有成分会相互反应生成有毒物质，日常搭配炖汤很安全，还能中和汤味，提升汤的养生价值。
2、这款汤的常见功效：天麻能平肝息风、改善头晕，枸杞子可滋补肝肾、益精明目，排骨能补充优质蛋白与钙质，三者搭配后，很适合经常头晕、用眼多、肝肾亏虚的人群适量饮用，补养效果很温和。
3、饮用的注意事项：天麻放太多容易引起头晕不适，一次炖汤放5-10克就足够，枸杞子放10-15粒即可，本身对天麻或枸杞过敏、上火严重的人群，不建议饮用，孕妇饮用前要咨询医生。
只要控制好食材用量、自身体质适合，天麻枸杞子炖排骨就是很不错的家常养生汤。