白萝卜和冬瓜完全可以一块儿吃，二者不存在食物相克问题，一起食用不会产生对人体有害的物质。
1、从营养组成来看，白萝卜富含膳食纤维、维生素C、芥子油，冬瓜含有大量水分、钾元素、B族维生素，二者的营养成分并不会发生不良反应，反而能互补，给身体提供更丰富的营养。
2、白萝卜和冬瓜一起吃确实对减肥有辅助作用，二者都属于低热量高膳食纤维的食材，每100克白萝卜热量约21大卡，每100克冬瓜仅12大卡，食用后能快速增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，还能促进肠道蠕动，帮助代谢。
3、不过因为二者都属于偏凉性的食材，脾胃虚寒、平时容易拉肚子的人群，不建议一次性吃太多，避免加重肠胃不适，另外肾脏功能异常的人群也要控制摄入量，避免加重代谢负担。
日常只要根据自身的身体情况控制好食用量，就可以放心把白萝卜和冬瓜搭配在一起吃，清炒、煮汤都很合适。