孕妇可以吃淮山排骨汤。
1、大部分孕妇都能放心吃这道汤，淮山是药食同源的温和食材，排骨是日常常见的优质荤食，两者都没有孕期需要禁忌的有害成分，只要孕妇不对淮山或排骨过敏，日常适量食用完全不会有问题，不用过度担心。
2、这道汤对孕妇还有不少实打实的好处，首先淮山含有丰富的膳食纤维和消化酶，能缓解孕期常见的脾胃虚弱、消化不良问题，哪怕是孕早期孕吐明显的时候，喝一点清淡的淮山排骨汤也能帮着调理肠胃，还能促进肠道蠕动，预防孕期便秘；其次排骨能补充优质蛋白质和钙质，既可以给孕妇补气血，又能促进胎儿的骨骼发育，另外淮山还有一定的利水作用，对缓解孕中晚期的轻度水肿也有帮助。
3、吃的时候也要注意几个小细节，一是处理淮山的时候，如果孕妇本身接触淮山皮黏液就过敏，一定要让家人帮忙处理，不要直接上手搓洗去皮；二是煲汤的时候要保持清淡，不要放太多盐，也不要随意加当归、益母草这类活血化瘀的药材；三是如果孕妇本身血糖偏高，要控制食用量，因为淮山淀粉含量不低，吃多了容易影响血糖稳定。