干海带先做干蒸预处理再泡发搓洗，最容易洗干净，能轻松去除褶皱深处的泥沙杂质，比直接泡发省力气还洗得干净。
1，先做干蒸预处理抖除杂质。把干海带整根不沾水直接放入蒸锅，水开上汽后蒸15-20分钟就可以关火取出，放凉之后海带会变软、原本收紧的褶皱全部张开，藏在缝隙里的硬块泥沙也会松动，拿起来轻轻抖几下就能去掉大半杂质，给后续清洗省很多事。
2，温水泡发后顺褶皱搓洗。把蒸好放凉的海带放进40度左右的温水中，泡1-2小时就足够泡软，不要泡太久避免水溶性营养流失，泡好后捞出，顺着海带的生长褶皱轻轻搓揉，缝隙里残留的细沙很容易就被带出来，最后用流动清水冲一遍就差不多干净了。
3，干海带表面的白霜不需要刻意洗掉。干海带表面的白霜是海带晾晒过程中自然析出的甘露醇，是对人体有益的成分，既不是发霉变质也不是脏污渍，清洗的时候只需要冲掉表面附着的浮灰就可以，完全不需要反复搓洗把白霜全部刮掉，如果买的是盐腌干海带，多冲两遍表面多余的盐分就可以。