西兰花炒皮蛋怎么烧 西兰花炒皮蛋需要焯水吗

  西兰花炒皮蛋做法简单,成品脆嫩鲜香,是很适合家常的快手下饭菜,做好的关键是预处理和调味得当。

  1、预处理备菜:西兰花切小朵后建议一定要焯水,西兰花的花簇缝隙容易残留杂质和虫卵,提前焯水既能去除涩味,还能保持翠绿的口感,焯水时加少许盐和食用油,捞出后立刻过凉水控干备用;皮蛋去壳切瓣,准备蒜末、小米辣圈增香。

  2、煎香定型:热锅倒少许食用油,把皮蛋切面朝下放入锅中,中小火慢煎,煎到皮蛋表皮微微焦香定型就盛出,这一步能让皮蛋口感更香,翻炒的时候也不容易碎。

  3、翻炒出锅:锅中留少许底油,开大火爆香蒜末和小米辣,倒入控干水的西兰花翻炒1分钟左右,再倒入煎好的皮蛋,加少许盐、一点点生抽提味,翻匀就可以出锅,不用久炒。

  做这道菜要注意调味清淡,太多重口调料会盖过食材本身的鲜味,煎皮蛋的时候不要频繁翻动,避免弄碎影响卖相和口感。