想要把糙米煮软,提前浸泡搭配焖煮是家庭最简便有效的方法,轻松就能做出软糯不夹生的糙米。
1、提前做浸泡预处理:干糙米外层有坚韧的种皮,吸水慢所以煮后容易发硬,把糙米淘洗干净后加入3倍量清水浸泡,夏天放冰箱冷藏泡4-6小时,冬天室温泡8-12小时,泡到糙米能被轻松捏碎就处理好了。
2、煮制时增加焖煮步骤:泡好的糙米连泡米水一起下锅,大火煮开转中小火煮15分钟后关火,不要开盖继续焖10-15分钟,让糙米充分吸饱水;用电饭煲煮可以直接选杂粮饭模式,煮好后再焖10分钟开盖,口感就足够软嫩。
3、煮软糙米的密封保存:煮好的糙米先放凉到室温,按照一餐的分量分成小份,装进密封保鲜盒或者可冷藏的密封袋,放冰箱冷冻可以保存1个月左右,吃之前直接加热就行,放冷藏保质期只有3天,要尽快吃完。
如果赶时间来不及长时间浸泡,也可以用开水浸泡糙米30分钟再煮,同样能比直接煮软不少,一次煮多的糙米一定要分份存放,避免反复开封变质。