不适合体寒的吃的食物

　　1、雪梨：我们经常会吃雪梨，梨有清热、润肺、化痰、解毒的作用。但对于体寒的人来说，雪梨性味寒凉，吃多了会伤害脾胃，加重体寒症状，而且梨水分多，体寒是的人吃了会导致腹泻。所以应该少吃，喜欢吃雪梨的人可以把它蒸熟之后吃，这样可以减少雪梨的寒性，加重滋阴的功效。

　　2、西瓜：西瓜有清热、下火、祛湿的作用，是非常适合夏季解暑的水果，但是它性味寒凉，所以体寒的人是不可以食用西瓜的，否则很容易伤害脾胃，还会引起拉肚子。

　　3、香蕉：香蕉吃起来香甜软滑，因此是非常受欢迎的水果，香蕉有润肠通便的作用，但它是寒性水果，体寒的人脾胃虚弱，所以不适合食用。

　　4、柿子：柿子也是很多人爱吃的水果，这种水果在秋季成熟，所以也是寒性的水果，虽然很美味，但是体寒的人是不合适食用的，而且柿子富含单宁酸，会影响钙、镁等元素的吸收，健康人也要适量食用。