核桃出现异常油味,绝大多数是油脂氧化酸败变质导致,只有极少数情况是核桃本身油脂含量高,存放时少量油脂溢出带出的淡油味。
1、核桃本身属于高油脂坚果,干核桃仁的油脂含量普遍在60%以上,其中大部分是容易被氧化的不饱和脂肪酸。如果储存在高温、潮湿或者敞开接触空气的环境里,油脂会慢慢发生氧化酸败,这个过程会产生带有刺鼻异味的小分子物质,闻起来就是发闷的油味,也就是常说的哈喇味。
2、要区分正常油脂香和变质油味:新鲜核桃剥开后本身带有淡淡的油脂清香,这是正常的,不是异常油味;如果存放时间太久,闻着是发苦发腻的陈油味、哈喇味,果仁颜色变深甚至发黏,就是变质产生的异常油味。
3、如果只是淡淡的清香型油味,果仁没有变色发霉,完全可以正常吃,不影响健康;如果已经出现明显的刺鼻油哈味,哪怕果仁没有长霉,也不建议食用,氧化酸败产生的有害物质会刺激肠胃,食用后容易出现腹痛、恶心等不适。
平时储存干核桃,最好密封后放在阴凉通风处,避免受潮和光照,开封后尽量三个月内吃完,能最大程度避免油脂氧化变味。